Zuccheri aggiunti e dolcificanti modellano il microbiota intestinale
Sono molto sensibile a questo argomento in quanto tratto tutti i giorni, da molti anni, donne più o meno infiammate a livello pelvico. La prima cosa che suggerisco loro di fare è proprio quella di ridurre nell’arco della giornata gli zuccheri aggiunti come dolci, bibite gasate in lattina e zuccheri per dolcificare le bevande. […]
Sessualità e menopausa
“Buongiorno Dottoressa, ho 58 anni, da tre sono in menopausa e da circa un anno soffro di dolore durante la penetrazione. Mi sembra di avere un restringimento vaginale, come una “barriera”, un muro che non permette, in alcuni momenti, la penetrazione. Cosa mi consiglia di fare?” Questo è il messaggio che ho ricevuto da […]
L’acqua, la materia di cui siamo fatti.
“L’acqua è la sostanza da cui traggono origine tutte le cose; la sua scorrevolezza spiega anche i mutamenti delle cose stesse. …animali e piante si nutrono di umidità, gli alimenti sono ricchi di succhi e gli esseri viventi si disseccano dopo la morte” Talete di Mileto, filosofo. L’acqua trasporta i nutrienti nelle diverse regioni […]
L’ABC del piacere in menopausa
L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute sessuale come” uno stato di benessere fisico, emozionale, mentale e sociale in relazione alla sessualità”. Questo richiede un approccio positivo e rispettoso con la possibilità di avere esperienze sessuali sicure e piacevoli, libere da ogni forma di discriminazione e violenza. Mi piace definire il piacere come un “pensiero” […]
Infezioni vaginali e vulvodinia: bagno al mare, sì o no?
una delle domande più frequenti che mi viene posta dalle donne affette da Vulvodinia e/o soggette ad infezioni vaginali e vescicali recidive, nei mesi estivi è: posso fare il bagno in vacanza?
Sesso e piacere: fare l’amore in menopausa
Il fare l’amore contribuisce al benessere psicofisico, anche in menopausa!
Siamo fatte così: la porta d’ingresso alla vagina il vestibolo vaginale
Generalmente le donne mi confidano di non avere familiarità con i propri genitali e di provare vergogna al solo discutere di argomenti riguardanti l’anatomia ed il piacere che questa può donare. Molto spesso si è in difficoltà nell’osservarli, perché sono nascosti. Il tocco, lo sfioramento delle nostre parti intime, è il miglior mezzo che noi […]
Marsupio-terapia: il contatto mamma neonato
La marsupioterapia è nata, quasi casualmente, nell’ospedale San Juan de Dios di Bogotà, per affrontare una situazione di emergenza causata dal sovraffollamento del reparto di terapia intensiva neonatale. Le culle termiche non erano sufficienti, ma la mamma avrebbe potuto rimediare tenendosi il bambino a stretto contatto con il proprio corpo, giorno e notte. La mamma […]
Vulvodinia e infezioni vaginali: una salutare coccola per la donna
Dedichiamoci alla cura del nostro corpo a 360° con un salutare bagno caldo. Il bagno è il rituale di bellezza e di salute più antico; veniva praticato sin dall’antico Egitto, in Grecia e a Roma. L’acqua è fonte di vita; calda è una vera e propria terapia antistress, capace di sciogliere tensioni muscolari (anche a […]
Donne e Pasqua : promosso il cioccolato, solo se non si eccede
Vorrei rispondere alle vostre domande che precedono la Pasqua, legate ad una prelibata golosità, apprezzata da molti. Posso gustarmi il cioccolato in questi giorni di festa? Dottoressa, ho la necessità di tirarmi un po’ su, posso farlo mangiando cioccolato, che mi piace tanto? Mi sento meglio e l’ultimo controllo lo ha confermato. Il mese scorso […]