Sesso e piacere: fare l’amore in menopausa
Il fare l’amore contribuisce al benessere psicofisico, anche in menopausa!
Siamo fatte così: la porta d’ingresso alla vagina il vestibolo vaginale
Generalmente le donne mi confidano di non avere familiarità con i propri genitali e di provare vergogna al solo discutere di argomenti riguardanti l’anatomia ed il piacere che questa può donare. Molto spesso si è in difficoltà nell’osservarli, perché sono nascosti. Il tocco, lo sfioramento delle nostre parti intime, è il miglior mezzo che noi […]
Marsupio-terapia: il contatto mamma neonato
La marsupioterapia è nata, quasi casualmente, nell’ospedale San Juan de Dios di Bogotà, per affrontare una situazione di emergenza causata dal sovraffollamento del reparto di terapia intensiva neonatale. Le culle termiche non erano sufficienti, ma la mamma avrebbe potuto rimediare tenendosi il bambino a stretto contatto con il proprio corpo, giorno e notte. La mamma […]
Vulvodinia e infezioni vaginali: una salutare coccola per la donna
Dedichiamoci alla cura del nostro corpo a 360° con un salutare bagno caldo. Il bagno è il rituale di bellezza e di salute più antico; veniva praticato sin dall’antico Egitto, in Grecia e a Roma. L’acqua è fonte di vita; calda è una vera e propria terapia antistress, capace di sciogliere tensioni muscolari (anche a […]
Donne e Pasqua : promosso il cioccolato, solo se non si eccede
Vorrei rispondere alle vostre domande che precedono la Pasqua, legate ad una prelibata golosità, apprezzata da molti. Posso gustarmi il cioccolato in questi giorni di festa? Dottoressa, ho la necessità di tirarmi un po’ su, posso farlo mangiando cioccolato, che mi piace tanto? Mi sento meglio e l’ultimo controllo lo ha confermato. Il mese scorso […]
Trapianto del microbiota vaginale
La vaginosi batterica è un disturbo che colpisce una donna su tre in età fertile, sessualmente attiva. È associata a secrezioni il più delle volte maleodoranti. Un gruppo di ricercatori del Weizmann Institute of Scienze ha reclutato cinque donne, tra i 27 e i 47 anni, con sintomi ricorrenti di vaginosi batterica che non avevano […]
L’intestino sorride velocizzando il passo
Oggi vorrei parlarvi di sport ed attività fisica, come indispensabile aiuto quando accusiamo infiammazioni intestinali (IBS). Soffrendo di colon irritabile ,come spiego spesso alla mie pazienti con vulvodinia e diagnosi di IBS(effettuata dal gastroenterologo), possiamo percepire :dolore intestinale anche durante una scarica, gonfiore per aumentata produzione di gas, stipsi e/o diarrea ,infiammazione dell’ultimo tratto dell’intestino […]
Gentilezza e sistema immunitario
La “gentilezza” è una delle parole che mi stanno più a cuore. Abbiamo tutti bisogno di gentilezza come un rimedio per rinforzare il nostro sistema immunitario. È una leggera ma potentissima parola che fa la differenza nella vita quotidiana, soprattutto nella relazione d’aiuto tra operatore e paziente. Pensate che a Tokyo, nel 1986 viene costituito […]
Vulvodinia e buon umore
Questo articolo è dedicato alle mie care pazienti, in alcuni momenti, impazienti di riprendere l’ attività fisica e/o di iniziarla durante il trattamento, solo perché percepiscono i primi risultati. Alcune donne praticano attività fisica con costanza da tempo, altre hanno iniziato da poco. Mi sento spesso dire: “Oggi mi sono iscritta in palestra, perché mi […]
Vulvodinia e l’allenamento tutto al femminile
È risaputo che l’attività fisica aumenta le endorfine che sono una sorta di anestetico simile alla morfina e ad altre sostanze oppiacee prodotte dal nostro corpo, che ci regalano benessere, piacere ed allontanano il dolore. Lo sport migliora anche la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno ai tessuti e alla pelvi favorendo la vasodilatazione che riduce gli […]