Sono molto sensibile a questo argomento in quanto tratto tutti i giorni, da molti anni, donne più o meno infiammate a livello pelvico.   La prima cosa che suggerisco loro di fare è proprio quella di ridurre nell’arco della giornata gli zuccheri aggiunti come dolci, bibite gasate in lattina e zuccheri per dolcificare le bevande. […]

“Buongiorno Dottoressa, ho 58 anni, da tre sono in menopausa e da circa un anno soffro di dolore durante la penetrazione. Mi sembra di avere un restringimento vaginale, come una “barriera”, un muro che non permette, in alcuni momenti, la penetrazione. Cosa mi consiglia di fare?”   Questo è il messaggio che ho ricevuto da […]

“L’acqua è la sostanza da cui traggono origine tutte le cose; la sua scorrevolezza spiega anche i mutamenti delle cose stesse. …animali e piante si nutrono di umidità, gli alimenti sono ricchi di succhi e gli esseri viventi si disseccano dopo la morte” Talete di Mileto, filosofo.   L’acqua trasporta i nutrienti nelle diverse regioni […]

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute sessuale come” uno stato di benessere fisico, emozionale, mentale e sociale in relazione alla sessualità”. Questo richiede un approccio positivo e rispettoso con la possibilità di avere esperienze sessuali sicure e piacevoli, libere da ogni forma di discriminazione e violenza. Mi piace definire il piacere come un “pensiero” […]

Generalmente le donne mi confidano di non avere familiarità con i propri genitali e di provare vergogna al solo discutere di argomenti riguardanti l’anatomia ed il piacere che questa può donare. Molto spesso si è in difficoltà nell’osservarli, perché sono nascosti. Il tocco, lo sfioramento delle nostre parti intime, è il miglior mezzo che noi […]

La marsupioterapia è nata, quasi casualmente, nell’ospedale San Juan de Dios di Bogotà, per affrontare una situazione di emergenza causata dal sovraffollamento del reparto di terapia intensiva neonatale. Le culle termiche non erano sufficienti, ma la mamma avrebbe potuto rimediare tenendosi il bambino a stretto contatto con il proprio corpo, giorno e notte. La mamma […]

Dedichiamoci alla cura del nostro corpo a 360° con un salutare bagno caldo. Il bagno è il rituale di bellezza e di salute più antico; veniva praticato sin dall’antico Egitto, in Grecia e a Roma. L’acqua è fonte di vita; calda è una vera e propria terapia antistress, capace di sciogliere tensioni muscolari (anche a […]

Vorrei rispondere alle vostre domande che precedono la Pasqua, legate ad una prelibata golosità, apprezzata da molti. Posso gustarmi il cioccolato in questi giorni di festa? Dottoressa, ho la necessità di tirarmi un po’ su, posso farlo mangiando cioccolato, che mi piace tanto? Mi sento meglio e l’ultimo controllo lo ha confermato. Il mese scorso […]

La vaginosi batterica è un disturbo che colpisce una donna su tre in età fertile, sessualmente attiva. È associata a secrezioni il più delle volte maleodoranti. Un gruppo di ricercatori del Weizmann Institute of Scienze ha reclutato cinque donne, tra i 27 e i 47 anni, con sintomi ricorrenti di vaginosi batterica che non avevano […]

Oggi vorrei parlarvi di sport ed attività fisica, come indispensabile aiuto quando accusiamo infiammazioni intestinali (IBS). Soffrendo di colon irritabile ,come spiego spesso alla mie pazienti con vulvodinia e diagnosi di IBS(effettuata dal gastroenterologo), possiamo percepire :dolore intestinale anche durante una scarica, gonfiore per aumentata produzione di gas, stipsi e/o diarrea ,infiammazione dell’ultimo tratto dell’intestino […]

La “gentilezza” è una delle parole che mi stanno più a cuore. Abbiamo tutti bisogno di gentilezza come un rimedio per rinforzare il nostro sistema immunitario. È una leggera ma potentissima parola che fa la differenza nella vita quotidiana, soprattutto nella relazione d’aiuto tra operatore e paziente. Pensate che a Tokyo, nel 1986 viene costituito […]

Questo articolo è dedicato alle mie care pazienti, in alcuni momenti, impazienti di riprendere l’ attività fisica e/o di iniziarla durante il trattamento, solo perché percepiscono i primi risultati. Alcune donne praticano attività fisica con costanza da tempo, altre hanno iniziato da poco. Mi sento spesso dire: “Oggi mi sono iscritta in palestra, perché mi […]

È risaputo che l’attività fisica aumenta le endorfine che sono una sorta di anestetico simile alla morfina e ad altre sostanze oppiacee prodotte dal nostro corpo, che ci regalano benessere, piacere ed allontanano il dolore. Lo sport migliora anche la circolazione sanguigna e l’apporto di ossigeno ai tessuti e alla pelvi favorendo la vasodilatazione che riduce gli […]

Che cos’é la Vulvodinia? E’ una malattia ginecologica , organica, a causa incerta, che si ripercuote sulla femminilità a 360°. Non è rara perché colpisce circa il 5,8% delle donne italiane, quindi oltre 440.000 ne sono affette. La malattia può colpire donne di tutte le età ,ma l’incidenza maggiore riguarda donne sessualmente attive nel periodo […]

Oggi vorrei rendervi partecipi di un traguardo che si è potuto realizzare grazie a molte donne mie pazienti, affette da vulvodinia, che hanno creduto in me e nel lavoro degli ultimi anni. È stato pubblicato, nel mese di agosto, su Journal of Clinical medicine Research, rivista indicizzata su PubMed, un lavoro scientifico durato circa due […]